在服务高三学生的时候，我发现：成绩好的、开朗的孩子，往往更容易受他人影响，压力也更大。不禁想起一句话：你只看到我如夏花般灿烂的盛开，却没看到我在雪地里挣扎拼搏的样子。

可我们怎么在高三这个关键时刻，调节情绪。让压力转化为我们前进的动力，而不是压垮我们的包袱。让成绩优秀的学生，既能保持心情的开朗、又能突破成绩提升的瓶颈期。下面结合案例，给各位家长做个分析。

情况介绍

田海飞，女，平谷高三文科生，常年保持在年级前十的排名。高中时期参加过许多活动，在常年的社团活动中，培养了自己的团队协作能力、沟通能力及表达力。性格与情商也在这些活动中，得到提升与完善。成为他人眼中的好社长、家长眼中的好女儿，是公认的情商、智商，“双商”兼备的优等生。

但海飞的压力十分大，据海飞妈妈描述：“她晚上睡觉说梦话，妈我最后一道题答案错了，我找不着答案了。”这真的把海飞妈妈心疼坏了，连自己也开始整夜整夜的睡不着觉，担心自己不能成为好母亲。

重视来自“权威”的影响

心理 学上有个术语叫“权威期待的力量”，意思就是：假设我们把来自外界的反馈都比喻成镜子，那么在所有镜子里，有一面会对人有巨大的影响力，这面镜子叫做权威。当一面权威的镜子对一个自我比较弱小的人说：你是坏的、是差劲的、糟糕的，这个破坏力尤其巨大！不可否认的是，父母是最最重要的权威，他们的期待，就成了孩子们最初的命运。

所以当海飞妈妈出现焦虑、紧张等负面情绪时，不可避免的会影响海飞的情绪。关心则乱，家长们在这个时候要保持心态的平和，其实也是一件比较困难的事情。这个阶段经常出现，“家长生病，孩子吃药”的现象。所以在这个时候我们的介入工作就很重要了，与家长分工合作。让各位家长能放下心来照顾学生的生活，学生学习上的事情交给专业的人做，让学生接受更多的来自权威的正面影响。

尊重自己的所有努力

“我是一个比较容易受他人影响的人”，看到这种表达时，就大致可以判断出：这个孩子是一个懂事的，却陷入假自我中的人。真自我的人，会尊重自己的感觉，不会太难为自己；而假自我的人就会对他人的感觉比较敏感，对自己的感觉很不敏感。所以，太懂事的孩子，极有可能是假自我；而我们说的熊孩子，反倒是真自我的人。

海飞能用他人的眼光，作为自己行为修改的准则，这能有利于她成为更好的自己。却也容易陷入假自我和压力中，而忘了自己真正的人格是怎么样的。所以这就需要有一个“权威”来告诉她，原来的她是多美、多棒！他人的意见除了参考价值，或许并无他用。尊重自己辛苦得来的成绩，也尊重自己的“真我”！